“The majority of us are living in the shadow
because we are afraid that we would be judge by the society”
Begitulah antara ayat-ayat yang
dilontarkan di awal penulisan buku ini. Kalau kita perhatikan keadaan
masyarakat dunia sekarang, jelas dan terang pada mata kita bahawa masalah penyakit mental kini semakin
meningkat dengan mendadak. Ramai pelakon, penyanyi, bahkan orang yang memegang
jawatan tinngi kerajaan membunuh diri kerana mengalami masalah mental dek
tekanan yang dialami.
Baru-baru ini dunia telah
digemparkan dengan kematian Thomas Schaefer, Menteri kewangan negara German
yang membunuh diri kerana terlalu risau akan ekonomi negara mereka. Hal ini
berlaku gara-gara outbreak COVID-19 yang sedang melanda dunia kini. Ya, semua
negara sedang mengalami masalah ekonomi yang agak teruk. Tetapi kerana
terlampau risau menteri kewangan itu membunuh diri. Kemudian, Idol KPOP yang
sangat terkenal, Sulli dan Goo Hara juga membunuh diri tahun lepas iaitu pada
tahun 2019 kerana tekanan yang dialami selaku bintang selebriti yang bertaraf
antarabangsa. Ya, negara Malaysia juga tidak terkecuali, Kajian Kesihatan dan
Morbiditi Kebangsaan pada tahun 2017 mendapati tingkah laku bunuh diri dalam
kalangan remaja berumur di antara 13 hingga 17 tahun menunjukkan peningkatan di
dalam trend. Idea ingin bunuh diri meningkat kepada 10% pada tahun 2017
berbanding 7.9% pada tahun 2012. Oleh itu, aku dapat simpulkan bahawa masalah
kesihatan mental ini merupakan masalah yang tidak boleh kita pandang enteng
sama sekali.
Okay done introduction. So, apa
kaitan dengan buku yang kita ingin kupas ini? Okay jom aku cerita.
How Are You ataupun dalam bahasa
mudahnyaa bagaimana keadaan anda? Merupakan tajuk yang sangat tepat kepada buku
ini untuk memberitau para pembaca apakah isi yang akan disampaikan kepada
mereka. Jadi berdasarkan tajuk buku ini pun kita dah boleh agak apakah isi yang
ingin disampaikan oleh penulis kepada para pembacanya. Aku nak kongsikan sebuah
cerita. Ini cerita benar tapi bukanlah kenalan aku. Dia merupakan kenalan
kepada kenalanlah kiranya. Di dalam penceritaan aku, aku bahasakan kenalan aku
sebagai ‘aku’ dan aku namakan member ni ‘Abu’. Abu ni pada awalnya aku kenal
dia, seorang yang periang, jenis masuk air, happy-go-lucky lah kata orang.
Pada suatu hari, dia mengadu dekat
aku bahawa dia sangat sedih sebab kekasih lima tahunnya berlaku curang. Kiranya
dia ditinggalkan. Muka Abu sedih, kelakuan Abu juga nampak lesu dalam
hari-harinya. Aku selaku kawan tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Hari-hari
berganti hari keputusan peperiksaan pun keluar, ada yang sedih dan ada yang
gembira dengan keputusan masing-masing. Aku mencari Abu, Abu kelihatan sangat
sedih. Aku mendekati Abu dan bertanya kenapa, Abu memberitahu bahawa dia
mendapat keputusan yang sangat teruk. Sekali lagi, aku diam kerana tidak tahu
apa yang perlu dilakukann. Beberapa hari kemudian, satu berita menggemparkan
datang kepada kami bahawa ibu Abu baru sahaja meninggal. Kami sebagai kenalan
yang agak rapat tahu bahawa Abu sangat rapat dengan ibunya. Iyalah kami pun
selalu memanggilnya ‘anak mak’ sebab rapat sangat dengan ibunya. Aku tidak
berani mendekati Abu kerana tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Begitu juga
kawan-kawan kami yang lain. Semua orang tidak tahu bagaimana ingin menolong
Abu, Abu dibiarkan bersendirian. Keesokannya, sekali lagi datang kepada kami
berita yang sangat sedih dan menggemparkan bahawa Abu telah membunuh diri
kerana mengalami depression yang sangat teruk. Kami terkesima, tetapi hanya
diam kerana masih tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Segalanya terlambat,
nasi sudah menjadi bubur, Abu tidak mungkin kembali ke dunia ini lagi.
Bukan cancer, bukan penyakit
jantung, bukan kerana sistem immunity yang lemah, bukan kerana diabetes, bukan
kerana apa-apa penyakit fizikal yang wujud di dalam dunia ini, Bukan!. Abu
meninggal kerana tekanan melampau yang datang kepada dirinya bertubi-tubi. Abu
meninggal dunia kerana emosi yang tidak stabil. Abu meninggal kerana emotionalism
melebihi rationalism. Emosi melebihi rational menyebabkan Abu tidak boleh
berfikir dengan baik yang menyebabkan Abu meninggal dunia.
Siapa yang harus dipersalahkan?
Adakah salah Abu dia menamatkan riwayatnya sendiri? Adakah salah aku kerana
hanya diam? Fikirkanlah.
Berdasarkan cerita yang aku
kongsikan ini apa yang boleh kita dapat? Mari aku ceritakan. Kebanyakan rakyat
Malaysia sendiri tidak tahu apa yang perlu dilakukan apabila rakan kita sedang
mengalami masalah kesihatan mental, bahkan diri kita sendiri tidak tahu apa
yang perlu dilakukan bukan? Masing-masing akan diam dan membiarkan rakan kita
bersendirian. Jadi buku yang dihasilkan oleh Aiman dan Aiman ini memberikan
panduan dan pendedahan yang menyeluruh kepada kita sebagai pembaca tentang
bagaimana kita nak menghadapi situasi seperti ini. Buku ini menceritakan apakah
yang perlu dilakukan oleh kita jika diri kita sendiri yang mengalami masalah
kesihatan mental. Buku ini menceritakan bagaimana kita sebagai kawan harus
bertindak. Buku ini menceritakan siapakah orang yang perlu dijumpai untuk
menangani masalah seperti ini.
Karya
yang dihasilkan ini merupakan pembuka mata ataupun penerangan yang ringkas bagi
pembaca untuk mengenali lebih mendalam mengenai bidang psykologi. Buku yang
dikarang dan ditulis oleh Aiman Azlan dan juga Aiman Amri ini merupakan buku
yang sangat sesuai dibaca oleh semua lapisan masyarakat di Malaysia. Walaupun
buku yang dikarang ini ditulis dalam Bahasa Inggeris, ianya ditulis dalam
Bahasa Inggeris yang mudah difahami. Yes, I can say this because my English is
not great at all, but well I manage to read cover to cover.
Teori
dan penerangan mengenai segala terma di dalam buku ini diterangkan dengan
sangat jelas dan mudah difahami oleh para pembaca dengan menggunakan kaedah
analogi dan penceritaan yang sangat ringkas. Naratif yang dibawa ataupun
dikarang oleh penulis juga dapat dilihat dengan jelas. Susunan perkataan dari
segi spacing dan font juga sangatlah kemas dan rapi. Bagi orang yang tidak suka
membaca buku ataupun warkah yang Panjang lebar, buku ini sangatlah sesuai
dengan anda.
Secara ringkasnya buku ini
dibahagikan kepada tiga bahagian iaitu dimulai dengan bahagian pertama, stress.
Kemudian diikuti bahagian kedua yang menceritakan tentang anxiety. Akhir
sekali, penuli menceritakan tentang depression. Jadi ini merupakan tiga
topik utama yang dihuraikan di dalam buku ini.
Seusai pembaca khatam membaca buku
ini, pembaca akan memperoleh ilmu dan panduan yang jelas tentang apakah
tindakan yang sesuai untuk dilakukan kepada masyarakat dan diri sendiri
berkenaan masalah kesihatan mental. It is a very recommended book, you guys
should read it!
Alamak terpanjang pula, maaf semua. This is my first time reviewing a book huhu. Okay! Itu sahaja daripada sang pengulas
buku yang serba dhaif ini. Harapnya, rakan-rakan mendapat sesuatu. 😊
Hafiz Iqbal
Sang Pendaki
No comments:
Post a Comment